Медицина и здоровье

«Но для начала разберемся в том, какая кожа может считаться чувствительной», - говорит Тийна Орасмяэ-Медер, косметолог, президент центра эстетической косметологии Meder, врач-эксперт по косметической безопасности при Европарламенте. Как правило, она имеет следующие признаки: покраснения, шелушение, раздражение, ощущение дискомфорта (стянутость, жжение, зуд). Причина — нарушенный защитный барьер, из-за которого кожа становится более восприимчивой к влиянию аллергенов, пыли и загрязненной окружающей среды, наиболее склонны к чувствительности слишком жирная и слишком сухая кожа.

Существует четыре основных фактора, виновных в том, что наша кожа становится чувствительной:

1. Стресс: симптомы появляются от приёма алкоголя, дефицита сна, слишком острых или соленых продуктов, резкой смены климата.
2. Температура: кожа реагирует на резкое охлаждение, перегревание, ветер, поток воздуха из кондиционера.
3. Косметика: раздражение возникает после использования косметических и гигиенических средств.
4. Гормоны: период беременности, лактации и другие гормональные перестройки организма.

Правила ухода

Очищение

Очищение должно состоять из трех этапов, многие пренебрегают каким-либо из них. Кто – то не любит ощущение жирной пленочки после молочка, кто-то, напротив, терпеть не может умываться водой. Чтобы каждый этап приносил чувствительной коже только пользу, нужно правильно подбирать средства очищения.

1. Демакияж — удаление декоративной косметики, смешанной с секретом сальных и потовых желез, остановите свой выбор на одном из трех предложенных средств:

• сливки — хороши при очень сухой и чувствительной коже с поврежденным липидным барьером, при постоянном шелушении
• жидкость для снятия макияжа — подойдет при умеренно чувствительной коже
• масло — подходит даже при самой раздраженной коже

2. Умывание — доудаление макияжа, предыдущего косметического средства и водно-жировой пленки

• косметическая пенка или мусс — наиболее универсальные средства. Они не вызывают раздражения, не сушат кожу и подходят к применению даже после различных профессиональных косметических процедур, например, пилингов и лазерных шлифовок.

Совет: Не умывайтесь слишком холодной или слишком горячей водой, в идеале лучше использовать кипяченую или минеральную воду. После умывания нужно обязательно воспользоваться тоником, который восстанавливает PH кожи и служит проводником для последующих средств ухода.

3. Глубокое очищение

Даже при чувствительной коже не стоит отказываться от регулярного отшелушивания, в противном случае кожа может приобрести землистый цвет и стать более сухой. Режим отшелушивания должен быть низкой интенсивности: раз - в одну - две недели.

Вегетарианцами обычно становятся по причинам морально-этическим или религиозным вне зависимости от мнения врачей и даже вопреки ему. Так, когда Бернард Шоу однажды заболел, врачи предупредили его, что он ни за что не выздоровеет, если срочно не начнёт есть мясо. На что он ответил фразой, ставшей знаменитой: Мне предложили жизнь при условии, что я съем бифштекс. Но лучше смерть, чем каннибализм (он дожил до 94 лет). Однако отказ от мяса, особенно если он сопровождается отказом от яиц и молока, неизбежно пробивает в рационе значительную брешь. Чтобы питание оставалось полноценным и адекватным, нужно не просто заменить мясо эквивалентным количеством растительной пищи, а пересмотреть всю свою диету.

В последнее время на Западе наблюдается всплеск интереса к вегетарианству частичному (лактоововегетарианству) или полному (веганству). В США вегетарианской диеты придерживаются 4% населения. Традиционно вегетарианство считалось неполноценной диетой, не обеспечивающей организм человека всеми необходимыми веществами. Поэтому врачи рекомендовали хорошенько подумать, прежде чем отказываться от мяса. Но теперь отношение диетологов к вегетарианству стало меняться, особенно на Западе. И если раньше вегетарианцами чаще всего становились по зову сердца, то теперь всё больше людей отказываются от мяса, рассчитывая улучшить здоровье, поскольку исследования последних десятилетий свидетельствуют, что перегрузка организма животным белком, калориями и насыщенными жирами повышает риск многих болезней.

БЕЛКИ И КАНЦЕРОГЕНЫ

Одним из тех, кто усомнился в правильности постулата о полезности и необходимости животного белка, стал доктор Т. Колин Кэмпбелл, выпускник университета штата Джорджия (США). Вскоре после окончания университета молодой учёный был назначен техническим координатором американского проекта по улучшению питания детей на Филиппинах.

На Филиппинах доктору Кэмпбеллу пришлось заняться изучением причин необычно высокой заболеваемости раком печени среди местных детей. В то время большинство его коллег считали, что эта проблема, как и многие другие проблемы здоровья филиппинцев, связана с дефицитом белка в их рационе. Однако Кэмпбелл обратил внимание на странный факт: наиболее часто раком печени заболевали дети из состоятельных семей, которые не испытывали недостатка в белковой пище. Вскоре он предположил, что главная причина заболевания афлатоксин, который вырабатывается плесневым грибком, растущим на арахисе, и обладает канцерогенными свойствами. В организм детей этот токсин попадал вместе с арахисовым маслом, поскольку на производство масла филиппинские промышленники пускали самый некачественный, заплесневелый арахис, который уже нельзя было продать.

И всё же, почему в зажиточных семьях болели чаще? И тут Кэмпбеллу на глаза попалась статья, опубликованная исследователями из Индии, в которой утверждалось, что если одну группу крыс держать на диете с высоким содержанием белка (20%), а другую с более низким (5%) и затем скармливать им афлатоксин, то в первой группе раком заболеет 100% животных, в то время как во второй большинство животных останутся здоровыми. Разумеется, когда он поделился этой информацией с коллегами, их реакция была однозначной: Бред! Они перепутали таблички или забыли дать второй группе крыс канцероген. И действительно, это казалось самым логичным объяснением. Тогда доктор Кэмпбелл решил серьёзно заняться проблемой взаимосвязи между питанием и развитием опухолей. Вернувшись в США, он начал эксперименты на животных, которые продлились почти три десятилетия. Результаты экспериментов показали, что афлатоксин неизменно вызывал опухоли у крыс, питающихся пищей с высоким содержанием белка, и оказывался менее вредным для крыс, получавших низкобелковый рацион. Более того, было установлено, что высокое содержание белка в пище ускоряло развитие опухолей, находившихся на ранней стадии развития.

Учёный обратил внимание на то, что таким эффектом обладали преимущественно животные белки и среди них белок молока казеин. Напротив, большинство белков растений, например белки пшеницы и сои, не оказывали выраженного влияния на рост опухолей.

Может ли так быть, что животная пища обладает какими-то особыми свойствами, которые способствуют развитию опухолей? И действительно ли те, кто питается преимущественно мясом, чаще болеют раком? Проверить эту гипотезу помогло уникальное эпидемиологическое исследование.

КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Жирные мюсли. 10.05.09 - Крестьянские ведомости С жирами в организм поступают витамины А, D, Е, некоторые минералы и незаменимые жирные кислоты. Из жиров формируются половые гормоны. Наконец, из относящихся к жирам фосфолипидов и холестерина строятся клетки. А еще жиры – незаменимый источник энергии. Они также создают особую оболочку,

Девять месяцев до счастья 02.05.09 - ИД НЭП+С «Мы рекомендуем будущим папам и мамам за 3 месяца начать прием витаминных препаратов, содержащих фолиевую кислоту и витамин Е, поскольку они способствуют правильному зачатию и профилактике пороков развития у будущего плода. Женщина будет продолжать принимать эти витамины до 12 недель.

Время пить и есть витамины... (Продолжение. Начало в №№52 и 56 с.г.) 23.04.09 - Независимая Молдова Кроме того, витамин В13 стимулирует обмен белков в организме и нормализует функцию печени, способствуя регенерации печеночных клеток, а также улучшает репродуктивное здоровье женщины и благоприятно влияет на развитие плода при беременности. Источниками оротовой кислоты являются дрожжи,

Таблетки красоты: пить или не пить? 06.05.09 - Час Такие люди могут ею объесться - пользы не будет. Поэтому важно найти препарат с усвояемой формой витамина. «Дефицит фолиевой кислоты опасен не только для беременных. При нехватке витаминов В9, В6 и В12 в организме накапливается гомоцистеин - токсичное для клеток вещество.

Витамины на лицо 24.04.09 - Аргументы и факты Производители антивозрастной косметики на основе витамина А рекомендуют пользоваться ею постоянно, но многие косметологи считают, что лучше применять ее курсами по 45-60 дней, после чего сделать перерыв на 3 месяца. Усиливают действие витамина А токоферолы (витамин Е).

Месяц седьмой: Носим без хлопот подрастающий живот 24.04.09 - Комсомольская Правда в Украине Месяц седьмой: Носим без хлопот подрастающий животЧтобы предотвратить их появление, почаще втирайте увлажняющие кремы с витамином Е (на специальные кремы от растяжек у многих беременных начинается аллергия). Предотвратить растяжки на животе поможет бандаж для беременных, а на груди - хороший поддерживающий бюстгальтер.

10 вопросов гинекологу 29.04.09 - Русская Реклама Чтобы повысить выработку эст-рогенов, пейте морковный сок со сливками и принимайте через час после завт-рака 0,4 г витамина Е (токоферола), стимулирующего функцию яичников. Помогут так-же лечебная физкультура и диета (лишний вес ухудшает течение болезни), а еще медикаменты, которые порекомендует