Медицина и здоровье

сладеньким. Сладкое может вызвать проблемы с кожей, но врачи убеждены, что вовсе не обязательно отказываться от сладостей. Просто нужно знать, что выбирать. К полезным сладостям можно отнести мармелад, пастилу и зефир. В этих продуктах меньше всего жиров.

Причем нужно выбирать зефир, не покрытый шоколадом. В пастиле и зефире много белка — строительного материала для мышечной ткани, железа и фосфора. А в основу мармелада входит пектин, который содержит полезные для нашей кожи пищевые волокна, снижает уровень «плохого» холестерина в крови и выводит из организма токсины.

Витамин D пожилым необходим

Пожилым людям требуется гораздо более тщательно подбирать витамины, нежели молодым, и регулярно их принимать. В частности, речь идет о «солнечном» витамине D. Как рассказывают ученые из университета Вэйк Форест (США), после ряда проведенных ими экспериментов оказалось, что физическая форма людей с более высоким уровнем витамина D в крови была заметно лучше, чем у остальных.

Причем, как показали результаты исследований, это именно тот витамин, которого большинству пенсионеров обычно не хватает.

Арония — индейское лекарство

Арония черноплодная — известное и давно использующееся в народной медицине лекарство. Много столетий назад эта ягода использовалась коренными жителями Америки для приготовления чая, который считался очень полезным для здоровья. Ученые из министерства сельского хозяйства в Мэриленде, США, согласны с индейцами. По результатам новейших исследований, вещества, отвечающие за 

Многочисленные журналы и форумы про похудение я читаю как детективный роман. Нет, даже как фантастический ведь чего только люди не придумают, чтобы избавиться от пары-тройки, по их мнению, лишних килограммов.

Среди популярных ныне способов похудения трудно найти сбалансированные диеты. Ведь делать рацион более здоровым и увеличить двигательную активность человека это не их задача. Они призваны обеспечить потерю килограммов без серьезных усилий. Вот и приходится авторам диет напрягать мозг в поисках способа сделать так, чтобы ничего не делать.

Как правило, худеющие сознательно лишают себя какой-либо группы важных питательных веществ. Сами названия диет говорят за себя: безуглеводная, безжировая, белковая, гречневая

Посмотрим, чего можно лишиться вместе потерянными при помощи очень эффективных диет килограммами?

Лишение организма всех жиров приводит к тому, что перестают усваиваться важные жирорастворимые витамины. А ведь они отвечают за работу практически всех систем организма зрение, иммунную и репродуктивную систему, состояние костей и сердца.

Кроме того, жирорастворимые витамины сильные антиоксиданты, замедляющие процессы старения, и их недостаток серьезно сказывается на внешности.

Конечно, жир жиру рознь. Избыток животных жиров способен серьезно навредить сердцу и сосудам. А вот растительные масла, содержащие незаменимые жирные кислоты, исключать из меню большая глупость.

Если лишить себя источника полноценного животного белка, первыми пострадают, как ни странно, мышцы. Ведь организму придется заимствовать из них строительный материал для работы нервной, иммунной и гормональной систем организма. Сторонники лозунга мясо -вредно, по мнению диетологов, худеют не потому, что расстаются с лишним жиром. Они теряют мышечную массу, а вот жир остается на месте.

Но, если в диете преобладают только белковые продукты опять не здорово. Избыток белка бьет по ферментной системе организма и почкам, которые могут просто не справиться с продуктами его переработки.

Страшными углеводами нередко запугивают новичков на похудательных форумах. Нет, не стану спорить, есть углеводы, которыми стоит запугать. Так называемые простые или быстрые углеводы, которые содержаться в чистом рафинаде, кондитерских изделиях и сладкой газировке действительно самый легкий путь заполучить несколько лишних килограммов.

Но без сложных углеводов, содержащихся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах, организму придется совсем тяжко. Нечем будет питаться мозгу и он снизит активность, доведя своего обладателя до сонливости, хронической усталости и раздражительности. Останутся без подкормки и полезные пищеварительные бактерии, живущие в кишечнике: пектины и клетчатка, относящиеся к сложным углеводам единственный источник их существования.

Попугаю отпуск не повредит 14.05.09 - Комсомольская правда Две недели назад моя кошка начала кашлять, врач сказал, что это от сквозняка, и прописал витамины и тепло (в тот момент она была беременна и лекарства принимать было нельзя). Кашель временно прекратился, котята родились мертвыми, после этого кашель вернулся, иногда Машка чихает, ест плохо.

Крем днем увлажняет, а вечером питает 14.05.09 - Yarsk.ru В их состав входят также стеарин, пчелиный воск и различные биологически активные вещества, в первую очередь витамины, экстракты лекарственных трав. Благодаря высокому содержанию воды и очень сильному измельчению жировых частиц эти косметические средства быстро впитываются в кожу,

Витамины - на лицо! 22.04.09 - Комсомольская правда Витамин Е помогает регенерации поверхностных слоев кожи, увеличению упругости. Больше всего витамина Е в ростках пшеницы, зеленом горошке, яблоках, орехах, кукурузе, яичных желтках, оливковом и подсолнечном маслах. Без витамина F кожа становится сухой и кажется увядшей.

Полная гамма средств для снятия макияжа от Bourjois 14.05.09 - Woman.ru - интернет для женщин 1Легкое по текстуре очищающее молочко для снятия макияжа Lait Frais Demaquillant при контакте с кожей превращается в освежающий гель. Формула с клеточным экстрактом огурца освежает и увлажняет. Цена — 199 руб. 2Безалкогольный тоник Tonique Vitamine с природным витамином С насыщает кожу влагой,

Солярий: солнце под крышей 13.05.09 - СЕГОДНЯ Woman.ru - интернет для женщинСейчас ваш организм должен немного напрячься и потратить энергию на «усвоение» ультрафиолета (происходят различные реакции в коже, например, в ней начинает вырабатываться витамин D), поэтому вам положен небольшой отдых и чашечка чая или стакан воды — после солярия возникает обезвоживание Правила поведения в солярии Море, солнце и вода! Готовимся к лету: солярий в вопросах и ответах

Пожилым людям необходимо чаще бывать на солнце 12.05.09 - Компьюлента «Происходит пересмотр режима питания, что ограничивает естественное поступление витамина в организм, — добавляет г-н Франко. — Но наиболее значимым является сокращение интенсивности синтеза витамина D в коже. Стареющему человеку с каждым годом требуется проводить все больше времени на воздухе

Клещевой энцефалит. Справка 12.05.09 - РИА Новости Отмечаются скоропреходящая слабость в конечностях, мышцах шеи, онемение кожи лица и шеи. Болезнь часто начинается остро, с озноба и повышения температуры тела до 38 -40°С. Лихорадка длится от 2 до 10 дней. Появляются общее недомогание, резкая головная боль, тошнота и рвота, разбитость,

Витамины на лицо 24.04.09 - Аргументы и факты Конечно, у тебя получится найти рублей за 100 «безымянный» крем, в составе которого будут указаны витамины А или Е, но вот даст ли он положительный результат – большой вопрос. Лучше довериться известным маркам: стоят они дороже, но уверенности в том, что питаешь кожу витаминами, а не суррогатами Учимся тестировать косметику

Фототерапия - эликсир молодости 14.05.09 - RT.KORR Так, «отец медицины» Гиппократ рекомендовал солнечные ванны при заболеваниях кожи, нервной системы, артритах и, конечно же, рахите - заболевании, обусловленном недостатком витамина D. Кстати, первые солярии появились еще в Древнем Риме и представляли собой постройки с открытыми плоскими крышами

Худеем к лету! Как подобрать диету «по себе» 13.05.09 - Аргументы и факты (кислоты, витамины, ферменты) Отличный напиток!! Успешно применяется в народной медицине. Нормализует пищеварение. Вытрезвляет. Регулирует давление. Уменьшает тягу к алкоголю, курению. Укрепляет имунную систему, суставы, ногти, волосы, кожу,! (Профилактика рака) Противопоказаний не обнаружено